Alter: offen

Donnerstag: 10.00 – 11.00 Uhr

Mehrzweckhalle Niestetal - Sandershausen

Inhalt:

Ein Pilateskurs für Anfänger und Fortgeschrittene.

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem unter Vereinigung von Bewegung und Atmung, sowie unter Verbindung von Kraft und Beweglichkeit.

Es gilt Qualität statt Quantität.

Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke.

Trainerin:

Tina Grams